понедельник, 4 ноября 2013 г.

МКОУ «Первомайская СОШ»

Положение о проведении школьной спартакиады учащихся 

на 2013-2014 учебный год

Якубова Марина Васильевна, учитель физической культуры


1. Цели и задачи
·         формирование и пропаганда здорового образа жизни;
·         укрепление здоровья учащихся, приобщение их к физической культуре и спорту;
·         организация занятий физической культурой и спортом во внеурочное время;
·         определение и контроль уровня физической подготовленности учащихся;
·         выявление сильнейших спортсменов для комплектования сборных команд школы на спартакиаду школьников Омского муниципального района;
·         определение “Спортивного класса года”.
2. Руководство проведением соревнований
Общее руководство по проведению спартакиады осуществляется администрацией школы и преподавателем физической культуры.
Преподаватель физической культуры организуют и проводяит спортивные соревнования и ведёт соответствующую документацию.
Классные руководители и физорги осуществляют помощь в организации и проведении школьных спортивных соревнований.
3.Участники соревнований
К соревнованиям допускаются сборные команды классов. В составе команды принимают участие учащиеся, имеющие медицинский допуск врача и соответствующую подготовку.
Учащиеся школы соревнуются по 3 группам:
1-я группа – 2-4 классы.
2-я группа – 5-7 классы.
3-я группа – 8-11 классы.
4. Заявки
Заявки на участие в соревнованиях по видам спорта подаются на заседания судейских коллегий. Заседания судейских коллегий проводятся в спортивном зале, накануне очередного вида программы. На них приглашаются: 1-4 классы - классные руководители; 5-11 классы- физорги. Объявления о судейских вывешиваются на школьном стенде.
5. Подведение итогов и определение победителей
Личное и командное первенство в каждом виде программы определяется в соответствии с правилами соревнований и данного положения. Общекомандное первенство среди классов определяется по наименьшей сумме занятых мест по каждой группе отдельно: 2-4 классы;
5-7-е классы; 8-11-е классы.
При равенстве очков у двух и более классов преимущество отдаётся коллективу, у которого больше 1, 2, 3 и т. д. командных мест по всем видам программы.
Команды, нарушившие правила соревнований или условия данного положения, снимаются с вида.
6. Финансы и расходы
Расходы по награждению итогов спартакиады несёт администрация школы.
7. Награждение
Классы, занявшие 1, 2, 3 места в комплексном зачёте в своих группах, награждаются грамотами, призами. Почётное звание “Спортивный класс года” присуждается классу, занявшему 1 место в своей группе. Классы, занявшие 1, 2, 3 места в отдельных видах программы награждаются грамотами.
8. Сроки и место проведения соревнований
Спартакиада начальных классов
Вид спорта
Сроки проведения
Участники
Место проведения
Ответственные
1.
Осенний кросс
Сентябрь-октябрь
Состав не ограничен
Стадион «Ачаирец»
Учитель физической культуры,
учителя начальных классов,
физорги
2.
“Папа, мама, я- спортивная семья”
Ноябрь-декабрь
1 семья от класса
Спортивный зал
Учитель физической культуры,
учителя
начальных классов,
физорги
3.
“Весёлая лыжня”
Февраль - март
Состав не ограничен
Стадион школы
Учителя физической культуры,
учителя
начальных классов,
физорги
4.
Конкурс рисунков
«Я здоровье берегу, сам себе я помогу»
Апрель-май
Состав не ограничен
Школьная библиотека
Учителя физической культуры,
 учителя
начальных классов, библиотекарь.
Спартакиада средних классов
Вид спорта
Сроки проведения
Участники
Место проведения
Ответственные
1.
Осенний кросс
Сентябрь-октябрь
Сентябрь-октябрь
Стадион «Ачаирец»
Учителя физической культуры,
классные руководители,
физорги.
2.
Мини-баскетбол


Ноябрь-декабрь
8-10 человек
(сборная класса)
Спортивный зал
Учителя физической культуры,
классные руководители,
физорги
3.
Лыжные гонки
Февраль- март
Состав не ограничен
Стадион школы
Учителя физической культуры,
классные руководители,
физорги
4.
Пионербол
Апрель- май
3девочки + 3мальчика (мальчиков не более 3)

Спортивный зал
Учителя физической культуры,
классные руководители,
физорги.
Спартакиада старших классов
Вид спорта
Сроки проведения
Участники
Место проведения
Ответственные
1.
Осенний кросс
Сентябрь-октябрь
Сентябрь-октябрь
Стадион «Ачаирец»
Учителя физической культуры,
классные руководители,
физорги.
2.
Баскетбол


Ноябрь-декабрь
8-10 человек
(сборная класса)
Спортивный зал
Учителя физической культуры,
классные руководители,
физорги
3.
Лыжные гонки
Февраль- март
Состав не ограничен
Стадион школы
Учителя физической культуры,
классные руководители,
физорги
4.
Волейбол
Апрель- май
3 девочки + 3 мальчика (мальчиков не более 3)

Спортивный зал
Учителя физической культуры,
классные руководители,
физорги.




9. Программа по видам сорта
1. Осенний кросс
Участники: состав команды (класса) не ограничен. Дистанция 2 классы -60м; 3-80м.-4 классы – 150м; 5-8 классы – 500м. Зачет по сумме времени 7 лучших участников (отдельно мальчики и девочки). Учитывается массовость - % участников от состава класса. Личное первенство определяется по каждой параллели (1, 2, 3 место среди мальчиков и 1, 2, 3 место среди девочек).
2. “Папа, мама, я – спортивная семья”
Участники 2-4 классы. На соревнования выставляется 1 спортивная семья от класса (папа, мама и ребёнок). Соревнования проводятся в виде эстафет, игр и конкурсов. Из семей формируются команды. Подведение итогов и награждение проводятся сразу после окончания соревнований и входит в зачёт спартакиады.
3. “Пионербол”
Состав команды 3 девочки + 3 мальчика (мальчиков не более 3-х). Система розыгрыша и регламент соревнований будут определены на заседании судейской коллегии. Победитель определяется согласно правилам соревнований. В случае равенства очков, преимущество отдаётся по соотношению выигранных и проигравших партий, по результатам игр между собой.
4. “Веселая лыжня” - 1-4 классы; “Лыжные гонки” - 5-8 классы.
Состав команды (класса) не ограничен. Командное первенство определяется по наименьшей сумме среднего времени зачетных участников класса. Личное первенство определяется по каждой параллели (1, 2, 3 место среди мальчиков и 1, 2, 3 место среди девочек).
Дистанция – 2- классы – 300м; 3-4 классы – 500м; 5-8 классы – 1000м.
11. Волейбол
Состав команды 8-10 человек (сборная класса). Соревнования проводятся по олимпийской системе (выигравшие играют за 1-2 место, проигравшие за 3-4 место). Соревнования проводятся согласно правилам соревнований по волейболу.
12. Баскетбол
Состав команды 8-10 человек(сборная класса). Система розыгрыша и регламент соревнований будут определены на заседании судейской коллегии, в зависимости от количества участвующих команд. Победитель определяется согласно правилам соревнований.
В случае равенства очков, преимущество отдаётся по результатам игр между собой, по соотношению выигранных и проигранных встреч.


пятница, 18 октября 2013 г.




Конспект занятия по баскетболу
для младших школьников (9-10 лет)
на тему







«Играя, учимся играть»













Якубова Марина Васильевна
Педагог дополнительного образования, специализация – баскетбол, МБОУ ДОД «ДООФСЦ» Омского муниципального района








Омск- 2012


Цель занятия:
Создать условия для гармоничного физического и духовно – нравственного развития личности.
Задачи занятия:
Образовательная:
Совершенствование ранее разученных технических приёмов баскетбола;
передача мяча двумя руками от груди (с одним мячом) с помощью подвижных игр.
Закрепление техники ведения мяча в движении.
Разучить игру «Салки с мячом».
Оздоровительная:
Укрепление мышц рук, спины и стопы.
Укрепление опорно-двигательного аппарата, вестибулярного аппарата, сердечно сосудистой системы, дыхательной системы и ЦНС.
Развивающая:
 Развитие координационных, скоростных, силовых. Скоростно-силовых способностей, выносливости.
Воспитательная:
Воспитание целеустремленности, спортивного азарта, взаимовыручки, поддержки, дисциплинированности, мужества, стойкости, патриотизма. Формирование устойчивого интереса к занятиям баскетболом.

Место и время проведения урока: спортивный зал, 45 минут
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи по количеству учащихся, стойки (6 шт.), свисток (1 шт.), мел, секундомер, схемы.



Часть Урока
Содержание учебного материала
Дозировка
Организационно – методические указания
Вводно-подготовительная (15 минут)
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
 Беседа: «История Российского баскетбола, лучшие игроки края».

2. Ходьба:
      обычная, с изменением положения рук по звуковому сигналу;
      на носках;
      на пятках;
      на внешних и внутренних сводах стопы;
      ходьба ускоренная.

1. Комплексная разминка:
      Бег обычный, спиной вперед, с высоким подниманием бедра, сгибая голень назад.
      Упражнения для укрепления мышц шеи, рук и плечевого пояса:
№1. сжимать и разжимать пальцы рук в сочетании с наклонами головы;
№2. круговые движения кистью, сжатой в кулак, влево и вправо;
№3. круговые движения предплечьями;
№4. руки перед грудью в «замок», отведение
прямых рук вперед с поворотом головы влево/вправо.
1 мин.


5 мин.

   

1круг
6-8м.
6-8м.

6-8м.

2-круга







5-6 раз


4-6 раз

4-6 раз

4-6раз
Наличие спортивной формы, обуви.
С использованием иллюстраций.


1 свисток - руки вверх,
2  свисток  - руки
за голову
3 свисток - руки в стороны.
Следить за осанкой.
Использовать различные и.п. рук по звуковому сигналу

Передвижение по спортивному залу: по кругу, «песочные часы», «зигзаг», «ромб».


Упражнение выполнять силой.
Круговые движения выполнять с максимальной амплитудой движения.


Согласованность движения рук и головы.


      Бег обычный, с поворотами на 360°;
      Передвижение приставными шагами в стойке баскетболиста (левым и правым боком);
      Упражнения для укрепления мышц живота и спины:
№1. наклоны вперед - назад (3/1);
№2. наклоны вперед - назад с касанием пяток
(2/2);
№3. повороты туловища (2/2);
№4. «скручивание» (1/1).
1круг

1 круг





5-6раз.

4-6раз.


8 раз.

8 раз.
Сочетать повороты вправо-влево.
Ноги согнуты, спина прямая, голова поднята.




При наклонах ноги не сгибать, касаться пола.




Спина прямая.

·  Бег обычный, чередование прыжков на одной ноге с бегом, бег с ускорением.

Ходьба и разбор мячей

Упражнения для укрепления мышц ног и связок голеностопного сустава:
№1. перекаты с пяток на носки;
№2. широко расставив ноги, сделай – выпад вправо и левым локтем коснись правой стопы и то же в другую сторону;
№3. 3 прыжка вверх, 4- с поворотом на 360°.
2-круга






8 раз.
8 раз.



8 раз.


Соблюдать дистанцию,
следить за дыханием.










Сочетать повороты вправо-влево.




2. Упражнения с мячами:
·                   передача мяча из руки в руку;
·                   передача мяча вокруг туловища;
·                   подбросить мяч вверх и, хлопнув перед собой в ладоши, поймать - второй хлопок за спиной;
«восьмерка».

8 раз.

8 раз.

8 раз.





Мяч ладони не касается.

Не допускать касание мячом туловища.
Не терять мяч.
Основная (26 минут)
3. Упражнения для закрепления техники ведения мяча:
Перестроение в две колонны.







- ведение мяча в ходьбе с броском в кольцо (схема №1)
- ведение мяча в движении с броском в кольцо (схема №1)
- броски с точек (схема №2)
-ведение мяча в ходьбе с обводкой стоек (схема№3)
- ведение мяча в движении с обводкой стоек (схема№3)

5 мин.

Упражнение выполняется точно по схеме. Закрепление пройденного материала по терминологии и условным обозначениям передвижения учащихся по баскетбольной площадке.

- толкай мяч, но не ударяй;
- мяч придерживай расставленными пальцами сверху - сзади;
-веди мяч немного перед собой сбоку;
-держи голову поднятой и не наклоняй сильно туловище, веди мяч без зрительного контроля;
- контролируй мяч пальцами;
- увеличить высоту отскока мяча для ускорения ведения.

4. Подвижная игра
«Салки с мячом»
Играет весь класс, все игроки передвигаются по площадке с ведением мяча. Выбирается «салка», которая передвигаясь с ведением мяча старается свободной рукой запятнать игроков. Кого запятнали, поднимают руку вверх и говорит: «Я салка!». Не разрешается мяч брать в руки и пятнать игроков без ведения мяча.
5. Перестроение в две колонны,
упражнения на восстановление дыхания
6. Упражнения для закрепления техники передачи мяча двумя руками от груди:
- передача мяча от груди поочередно правой и левой на месте;
- выполнение передачи мяча в сочетании с различными поворотами на месте.



7.Подвижная игра «Пять передач».
Игра проводится на половине площадки. Соревнуются две команды по 5-человек.Игроки команды, владеющие мячом, передают, двигаясь в любом направлении по площадке, друг другу мяч. Соперники пытаются этот мяч перехватить, и если им это удается, они передают мяч друг другу. Побеждает команда, которой удалось продержать мяч с помощью 5 передач. Как только команде с мячом удалось это сделать, ей присуждается одно очко.

8. Игровые упражнения на координацию:
- одновременное круговое поглаживание правой рукой живота, а левой рукой головы;
- Поглаживание головы правой рукой и левой рукой постукивание по бедру.

9 .Игра «День и ночь баскетболистов».
Игроки располагаются в две шеренги вдоль средней линии поля на расстоянии 3–4 м друг от друга. Одна шеренга – команда «День», другая – команда «Ночь». По сигналу: «День!» игроки команды «Ночь» убегают, а игроки команды «День» догоняют их и стараются осалить. При этом команда «Ночь» должна убежать в штрафную зону, а не за лицевую линию, как в обычной игре «День и ночь». По сигналу: «Ночь!» все происходит наоборот. В конце игры подводится итог: кто больше осалил игроков из команды соперника.

10.Ходьба по залу,
упражнение на восстановление дыхания.



1 мин.








1 мин.




7 мин.



6+6


10 передач










5 мин



























1 мин.












5 мин.

























1 мин.


Соблюдение правил игры.






Соблюдать дистанцию и разделить класс на команды (2 команды девочек и 2- мальчиков).




-разноименная нога вперед;

- при повороте сохранять согнутое положение ног, вращаться на носке опорной ноги, не отрывая от пола.



Соблюдение правил игры и подведение итогов.




















Построение в два круга.
Концентрация внимания.
Задание можно усложнить за счет «выключения зрения» или смены рук.






Салить можно любого игрока.




















Подняться на носочки вдох, опуститься выдох.
Заключительная (4 минут)
11.Упражнения на растяжку
«Стретчинг»
1. Упражнение на растягивание
рук, плеч и грудной клетки.
Сцепите за спиной пальцы рук и поднимайте руки вверх, пока не почувствуете напряжения мышц плеч. Прижмите подбородок к груди и удерживайте это положение десять секунд.
2. Упражнение на растягивание верхней части спины и шеи.
Встаньте прямо, сцепив ладони за головой, и наклоняйте голову к груди, пока не почувствуете слабое напряжение в них.
12. Построение.
Подведение итогов.

13. Организованный уход.
2 мин.






















1 мин.





1 мин.
Способ растягивания мышц – медленное и спокойное растягивание (никогда не делайте рывков!), пока вы не почувствуете слабое напряжение в них. Расслабьтесь и удерживаете это положение секунд семь-десять, затем продолжайте растягивание, пока снова не почувствуете слабое напряжение в них.





Учащиеся строятся в одну шеренгу.
Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями.
Похвалить всех за работу.