пятница, 18 октября 2013 г.




Конспект занятия по баскетболу
для младших школьников (9-10 лет)
на тему







«Играя, учимся играть»













Якубова Марина Васильевна
Педагог дополнительного образования, специализация – баскетбол, МБОУ ДОД «ДООФСЦ» Омского муниципального района








Омск- 2012


Цель занятия:
Создать условия для гармоничного физического и духовно – нравственного развития личности.
Задачи занятия:
Образовательная:
Совершенствование ранее разученных технических приёмов баскетбола;
передача мяча двумя руками от груди (с одним мячом) с помощью подвижных игр.
Закрепление техники ведения мяча в движении.
Разучить игру «Салки с мячом».
Оздоровительная:
Укрепление мышц рук, спины и стопы.
Укрепление опорно-двигательного аппарата, вестибулярного аппарата, сердечно сосудистой системы, дыхательной системы и ЦНС.
Развивающая:
 Развитие координационных, скоростных, силовых. Скоростно-силовых способностей, выносливости.
Воспитательная:
Воспитание целеустремленности, спортивного азарта, взаимовыручки, поддержки, дисциплинированности, мужества, стойкости, патриотизма. Формирование устойчивого интереса к занятиям баскетболом.

Место и время проведения урока: спортивный зал, 45 минут
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи по количеству учащихся, стойки (6 шт.), свисток (1 шт.), мел, секундомер, схемы.



Часть Урока
Содержание учебного материала
Дозировка
Организационно – методические указания
Вводно-подготовительная (15 минут)
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
 Беседа: «История Российского баскетбола, лучшие игроки края».

2. Ходьба:
      обычная, с изменением положения рук по звуковому сигналу;
      на носках;
      на пятках;
      на внешних и внутренних сводах стопы;
      ходьба ускоренная.

1. Комплексная разминка:
      Бег обычный, спиной вперед, с высоким подниманием бедра, сгибая голень назад.
      Упражнения для укрепления мышц шеи, рук и плечевого пояса:
№1. сжимать и разжимать пальцы рук в сочетании с наклонами головы;
№2. круговые движения кистью, сжатой в кулак, влево и вправо;
№3. круговые движения предплечьями;
№4. руки перед грудью в «замок», отведение
прямых рук вперед с поворотом головы влево/вправо.
1 мин.


5 мин.

   

1круг
6-8м.
6-8м.

6-8м.

2-круга







5-6 раз


4-6 раз

4-6 раз

4-6раз
Наличие спортивной формы, обуви.
С использованием иллюстраций.


1 свисток - руки вверх,
2  свисток  - руки
за голову
3 свисток - руки в стороны.
Следить за осанкой.
Использовать различные и.п. рук по звуковому сигналу

Передвижение по спортивному залу: по кругу, «песочные часы», «зигзаг», «ромб».


Упражнение выполнять силой.
Круговые движения выполнять с максимальной амплитудой движения.


Согласованность движения рук и головы.


      Бег обычный, с поворотами на 360°;
      Передвижение приставными шагами в стойке баскетболиста (левым и правым боком);
      Упражнения для укрепления мышц живота и спины:
№1. наклоны вперед - назад (3/1);
№2. наклоны вперед - назад с касанием пяток
(2/2);
№3. повороты туловища (2/2);
№4. «скручивание» (1/1).
1круг

1 круг





5-6раз.

4-6раз.


8 раз.

8 раз.
Сочетать повороты вправо-влево.
Ноги согнуты, спина прямая, голова поднята.




При наклонах ноги не сгибать, касаться пола.




Спина прямая.

·  Бег обычный, чередование прыжков на одной ноге с бегом, бег с ускорением.

Ходьба и разбор мячей

Упражнения для укрепления мышц ног и связок голеностопного сустава:
№1. перекаты с пяток на носки;
№2. широко расставив ноги, сделай – выпад вправо и левым локтем коснись правой стопы и то же в другую сторону;
№3. 3 прыжка вверх, 4- с поворотом на 360°.
2-круга






8 раз.
8 раз.



8 раз.


Соблюдать дистанцию,
следить за дыханием.










Сочетать повороты вправо-влево.




2. Упражнения с мячами:
·                   передача мяча из руки в руку;
·                   передача мяча вокруг туловища;
·                   подбросить мяч вверх и, хлопнув перед собой в ладоши, поймать - второй хлопок за спиной;
«восьмерка».

8 раз.

8 раз.

8 раз.





Мяч ладони не касается.

Не допускать касание мячом туловища.
Не терять мяч.
Основная (26 минут)
3. Упражнения для закрепления техники ведения мяча:
Перестроение в две колонны.







- ведение мяча в ходьбе с броском в кольцо (схема №1)
- ведение мяча в движении с броском в кольцо (схема №1)
- броски с точек (схема №2)
-ведение мяча в ходьбе с обводкой стоек (схема№3)
- ведение мяча в движении с обводкой стоек (схема№3)

5 мин.

Упражнение выполняется точно по схеме. Закрепление пройденного материала по терминологии и условным обозначениям передвижения учащихся по баскетбольной площадке.

- толкай мяч, но не ударяй;
- мяч придерживай расставленными пальцами сверху - сзади;
-веди мяч немного перед собой сбоку;
-держи голову поднятой и не наклоняй сильно туловище, веди мяч без зрительного контроля;
- контролируй мяч пальцами;
- увеличить высоту отскока мяча для ускорения ведения.

4. Подвижная игра
«Салки с мячом»
Играет весь класс, все игроки передвигаются по площадке с ведением мяча. Выбирается «салка», которая передвигаясь с ведением мяча старается свободной рукой запятнать игроков. Кого запятнали, поднимают руку вверх и говорит: «Я салка!». Не разрешается мяч брать в руки и пятнать игроков без ведения мяча.
5. Перестроение в две колонны,
упражнения на восстановление дыхания
6. Упражнения для закрепления техники передачи мяча двумя руками от груди:
- передача мяча от груди поочередно правой и левой на месте;
- выполнение передачи мяча в сочетании с различными поворотами на месте.



7.Подвижная игра «Пять передач».
Игра проводится на половине площадки. Соревнуются две команды по 5-человек.Игроки команды, владеющие мячом, передают, двигаясь в любом направлении по площадке, друг другу мяч. Соперники пытаются этот мяч перехватить, и если им это удается, они передают мяч друг другу. Побеждает команда, которой удалось продержать мяч с помощью 5 передач. Как только команде с мячом удалось это сделать, ей присуждается одно очко.

8. Игровые упражнения на координацию:
- одновременное круговое поглаживание правой рукой живота, а левой рукой головы;
- Поглаживание головы правой рукой и левой рукой постукивание по бедру.

9 .Игра «День и ночь баскетболистов».
Игроки располагаются в две шеренги вдоль средней линии поля на расстоянии 3–4 м друг от друга. Одна шеренга – команда «День», другая – команда «Ночь». По сигналу: «День!» игроки команды «Ночь» убегают, а игроки команды «День» догоняют их и стараются осалить. При этом команда «Ночь» должна убежать в штрафную зону, а не за лицевую линию, как в обычной игре «День и ночь». По сигналу: «Ночь!» все происходит наоборот. В конце игры подводится итог: кто больше осалил игроков из команды соперника.

10.Ходьба по залу,
упражнение на восстановление дыхания.



1 мин.








1 мин.




7 мин.



6+6


10 передач










5 мин



























1 мин.












5 мин.

























1 мин.


Соблюдение правил игры.






Соблюдать дистанцию и разделить класс на команды (2 команды девочек и 2- мальчиков).




-разноименная нога вперед;

- при повороте сохранять согнутое положение ног, вращаться на носке опорной ноги, не отрывая от пола.



Соблюдение правил игры и подведение итогов.




















Построение в два круга.
Концентрация внимания.
Задание можно усложнить за счет «выключения зрения» или смены рук.






Салить можно любого игрока.




















Подняться на носочки вдох, опуститься выдох.
Заключительная (4 минут)
11.Упражнения на растяжку
«Стретчинг»
1. Упражнение на растягивание
рук, плеч и грудной клетки.
Сцепите за спиной пальцы рук и поднимайте руки вверх, пока не почувствуете напряжения мышц плеч. Прижмите подбородок к груди и удерживайте это положение десять секунд.
2. Упражнение на растягивание верхней части спины и шеи.
Встаньте прямо, сцепив ладони за головой, и наклоняйте голову к груди, пока не почувствуете слабое напряжение в них.
12. Построение.
Подведение итогов.

13. Организованный уход.
2 мин.






















1 мин.





1 мин.
Способ растягивания мышц – медленное и спокойное растягивание (никогда не делайте рывков!), пока вы не почувствуете слабое напряжение в них. Расслабьтесь и удерживаете это положение секунд семь-десять, затем продолжайте растягивание, пока снова не почувствуете слабое напряжение в них.





Учащиеся строятся в одну шеренгу.
Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями.
Похвалить всех за работу.